Antwort Ist die Einnahme von MSM sinnvoll? Weitere Antworten – Wann sollte MSM nicht eingenommen werden
In Deutschland ist MSM als Nahrungszusatz erlaubt, wenn die enthaltene Menge nicht mehr als 50 mg pro Tag beträgt. Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit warnt außerdem folgende Personengruppen vor dem Verzehr: Personen, die mit Cumarin-Antikoagulantien behandelt werden. Schwangere.MSM wird von Verbrauchern gerne zum Schutz des Knorpelgewebes und zur Beseitigung von Gelenkbeschwerden eingesetzt, die sie auf einen Schwefelmangel im Körper zurückführen. Auch Sportler aus allen Leistungsbereichen supplementieren MSM, um ihre Muskeln zu schützen oder Gelenkproblemen vorzubeugen.MSM wirkt relativ schnell. Bereits nach etwa einer Woche kann man positive Effekte feststellen. Eine dauerhafte Gabe ist möglich.
Was sagen Ärzte zu MSM : Das schwefelhaltige MSM ist kein Heilmittel. MSM ist nicht als Medikament zugelassen, sondern wird nur als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Anbieter müssen dafür keinen Wirknachweis erbringen. Werbeaussagen zur Behandlung von Erkrankungen sind nicht zulässig.
Welche Tageszeit MSM einnehmen
Zur Einnahme von MSM.
Wenn du möchtest, kannst du die 2 Tabletten gleich auf einmal einnehmen, oder du nimmst eine Tablette z. B. morgens und eine abends ein. Wichtig zu wissen: Die Tageszeit hat keinen Einfluss auf die Aufnahme im Körper.
Kann zu viel MSM schaden : Es gibt keinen Hinweis auf eine toxische Wirkung von MSM. Nur gelegentlich kommt es zum Auftreten unerwünschter Wirkungen auf den Gastrointestinaltrakt und/oder die Haut. Selten kommt es zum Auftreten eines Glaukoms durch den Schwefel.
MSM sollte vor einer Mahlzeit eingenommen werden, um die individuelle Verträglichkeit zu optimieren ist aber auch eine Einnahme zu den Mahlzeiten möglich. Höhere Dosierungen werden am besten auf zwei oder drei Dosen täglich aufgeteilt.
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Was ist bei der Einnahme von MSM zu beachten
Wie hoch ist der täglicher Bedarf an MSM MSM sollten Sie täglich einnehmen und mit einer Startdosis von 1.500 mg beginnen. Wenn Sie direkt zu Beginn zu hoch dosieren, entgiftet der Körper zu schnell. Sobald sich Ihr Körper nach einer Woche an MSM gewöhnt hat, können Sie die Menge behutsam steigern.