Antwort Warum sind Pollen gesund? Weitere Antworten – Warum sind Blütenpollen so gesund

Blütenpollen enthalten zahlreiche Nähr- und Vitalstoffe

Blütenpollen enthalten neben Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten auch zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe. Die genaue Zusammensetzung unterliegt einer artspezifischen Variation, was bei Naturprodukten normal ist.Pollen gilt auch von je her als beliebte Nahrungsergänzung für Menschen. Blütenpollen enthalten vielerlei wertvolle Bestandteile wie Eiweiß, Zucker, Vitamine, Wuchs-, Antibiotika-Stoffe sowie weitere hormonartige Stoffe, Duftstoffe, Fette und auch Wasser.Pollen ist ein Superfood, das sehr gut für den Körper ist. Er stärkt die natürlichen Abwehrkräfte und fördert einen gesunden Transit und eine gesunde Darmflora. Er ist ein echter Verbündeter für Ihre Figur, aber auch für Ihre Haut, Nägel und Haare, er ist ein Stärkungsmittel und hilft, Müdigkeit zu reduzieren.

Wie oft soll man Blütenpollen essen : Täglich sollte man vor den Mahlzeiten 2-3 gehäufte Teelöffel Blütenpollen zu sich nehmen. Der Pollen schmeckt je nach Herkunft süß und lieblich. Dieser kann gemeinsam mit Nahrungsmitteln wie Obstsalat oder Müsli verzehrt werden.

Wie viel Blütenpollen am Tag essen

Einnahme-Empfehlung:

Blütenpollen nicht zu den Hauptmahlzeiten einnehmen sondern als Vor- oder Nachspeise. Die Verdauungsorgane sollen aufnahmefähig sein, z. b. bei Hungergefühl. 20 – 30 g / Tag reichen, um Mangelerscheinungen auszugleichen. Blütenpollen wie einen Leckerbissen naschen.

Welche Nebenwirkungen haben Blütenpollen : Es gibt Berichte über Nebenwirkungen von Bienenpollen, darunter Juckreiz, Schwellungen, Kurzatmigkeit und Benommenheit. Diese Reaktion kann bereits bei kleinen Mengen, dh weniger als einem Teelöffel, auftreten. Die meisten dieser Fallberichte betrafen Personen mit bekannten Pollenallergien.

Darüber hinaus hat Bienenpollen auch eine positive Wirkung auf die Darmgesundheit. Er kann das Wachstum von gesunden Bakterien im Darm fördern und die Verdauung verbessern. Eine gesunde Darmflora ist wichtig für ein starkes Immunsystem und eine gute allgemeine Gesundheit.

Einnahme-Empfehlung:

Blütenpollen nicht zu den Hauptmahlzeiten einnehmen sondern als Vor- oder Nachspeise. Die Verdauungsorgane sollen aufnahmefähig sein, z. b. bei Hungergefühl. 20 – 30 g / Tag reichen, um Mangelerscheinungen auszugleichen. Blütenpollen wie einen Leckerbissen naschen.

Sind Blütenpollen wirklich gesund

Was macht Pollen so gesund Pollen enthalten ein breit aufgestelltes Spektrum an Nährstoffen. Vitamin B, C, D und E kommen ebenso vor wie zahlreiche Mineralien und Spurenelemente. So sind die kleinen Körnchen mit Magnesium, Zink, Phosphor oder Eisen angereichert.Tägliche Dosis. Erwachsene und Jugendliche täglich zwei Teelöffel, Kinder einen Teelöffel.Der Blütenpollen wirkt auf den Zerfall von abgestorbenen Zellen und toten Mikroorganismen, schützt die Leber und regelt ihre Arbeit, verringert das Niveau des Bilirubins, schützt Leberzellen gegen giftige Stoffe.