Antwort Warum Taurin Mangel? Weitere Antworten – Wie kommt es zu einem Taurinmangel

Normalerweise verfügt unser Körper über genügend Taurin, weil er es selbst produziert oder aus der Nahrung aufnimmt. Wenn aber die hierfür notwendigen Stoffe Methionin, Cystein und Vitamin C nicht in ausreichendem Maße zur Verfügung stehen, kommt es zu einem Taurinmangel.Symptome eines Taurinmangels bei der Katze können sein:

1. Störungen des Immunsystems.
2. Retina-Degeneration (irreversible Netzhauterkrankung, die zur Erblindung führt)
3. Unfruchtbarkeit.
4. Reduktion der Hörfähigkeit bis zur Taubheit.
5. Fehlentwicklungen bei Föten (Totgeburten oder baldiges Versterben nach der Geburt)
6. Herzfehler.

Taurin ist eine semi-essenzielle Aminosäure und wird in menschlichen Leberzellen aus Zystein gebildet und durch die Nahrung aufgenommen.

Was macht Taurin im Gehirn : Wichtig für Körper und Geist

Zudem schützt es zahlreiche Organe vor oxidativem Stress und somit vor chronischen Krankheiten. Ausserdem stimuliert Taurin das Immunsystem und sorgt im Gehirn für eine gute Kommunikation zwischen den Neuronen.

Wo ist am meisten Taurin drin

Lebensmittel mit Taurin

• Muschelfleisch: 650mg.
• Krabbenfleisch: 260mg.
• Muskelfleisch, Geflügel: 150mg.
• Thunfisch: 70mg.
• Lammfleisch. 47mg.
• Muskelfleisch, Schwein und Rind: 30 – 50mg.
• Hühnerfleisch: 34mg.
• Leber: 30mg.

Ist die Einnahme von Taurin sinnvoll : Obwohl der Körper den geringen notwendigen Anteil an Taurin selbst produzieren kann, empfiehlt sich hier eine Supplementierung. Denn bei einem Taurinmangel wird das Immunsystem geschwächt. Dazu kommt es zwar sehr selten, doch bei einer rein pflanzlichen Ernährung ohne tierische Produkte erhöht sich das Risiko.

Aufgaben von Taurin im Körper

Stabilisierung von Zellmembranen. antioxidative Wirkung, d.h. Bindung zellschädigender "freier Radikale" (aggressive Sauerstoffverbindungen) Beteiligung an der Fettverdauung: Taurin wird in der Leber an die dort gebildeten Gallensäuren angehängt, um deren Löslichkeit zu verbessern.

Aber auch Sportler können von Taurin profitieren, da dieser Zusatzstoff die Muskel- und Geweberegeneration verbessern soll. Dadurch kann die Erholungszeit verkürzt werden, die nach einer intensiven sportlichen Betätigung benötigt wird. Auch die individuelle Ausdauer soll durch Taurin positiv beeinflusst werden.

Was macht Taurin mit meinem Körper

Taurin ist an der Fettverdauung beteiligt: Es unterstützt die Arbeit der Gallensäure und verbessert die Löslichkeit. Unser Körper spaltet Nahrungsfette mithilfe von Taurin, sodass diese dann in das Blut aufgenommen werden können.Hat Taurin auch Nebenwirkungen Wie so oft kommt es auf die Dosis an: In normalen Mengen ist Taurin nicht schädlich und hat keine Nebenwirkungen. Allgemein wird der Stoff also als unbedenklich eingestuft.Hat Taurin auch Nebenwirkungen Wie so oft kommt es auf die Dosis an: In normalen Mengen ist Taurin nicht schädlich und hat keine Nebenwirkungen. Allgemein wird der Stoff also als unbedenklich eingestuft.