Antwort Was darf ein Diabetiker mit ins Flugzeug nehmen? Weitere Antworten – Was darf ich als Diabetiker mit ins Flugzeug nehmen

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Was darf ein Diabetiker mit ins Flugzeug nehmen?
Auf Flugreisen transportieren Sie am besten alle Diabetes-Utensilien (Insulin, weitere Arzneimittel, Teststreifen, Blutzuckermessgerät und gegebenenfalls Blutdruckmessgerät) im Handgepäck. Im Frachtraum des Flugzeuges herrschen häufig sehr niedrige Temperaturen, so dass die Gefahr des Einfrierens besteht.Wenn Menschen mit Diabetes über ihre Krankheit sowie über die frühzeitige Erkennung und Behandlung von Komplikationen durch entsprechende Selbstkontrollen (Blutzucker, Ketone, Blutdruck, Füße) geschult sind, bestehen keine nennenswerten Einschränkungen bezüglich Reiseaktivität und Zielen.Insulin, Medikamente und Teststreifen gehören im Flugzeug ins Handgepäck. Trinken Sie auf langen Strecken ausreichend alkoholfreie Getränke wie Wasser oder Tee.

Was darf ein Diabetiker auf keinen Fall zu sich nehmen : Fettreiche Lebensmittel in großen Mengen sollten Sie vermeiden, wie etwa fettes Fleisch und Wurst, fette Backwaren, fette Fertigprodukte, Fast Food, Sahne, Chips und Schokolade. Bevorzugen Sie pflanzliche Öle und Fette, zum Beispiel Raps- und Olivenöl, Nüsse und Samen.

Was muss ich als Diabetiker bei einem Flug beachten

Ärztliche Bescheinigung und Notfall-​Ausweis

Menschen mit einem insulinpflichtigen Diabetes sollten sich für Flugreisen von ihrer behandelnden Ärztin oder ihrem behandelnden Arzt eine Bescheinigung ausstellen lassen, in der festgehalten wird, dass das Mitführen von Insulinspritzen im Handgepäck notwendig ist.

Kann man Insulin im Handgepäck mitnehmen : Insulin darf im Handgepäck transportiert werden – und auch nur da gehört es hinein. Zum einen, damit Sie es auch auf längeren Reisen immer zur Hand haben, zum anderen, weil die niedrigen Temperaturen im Frachtraum dazu führen können, dass das Insulin an Wirkung verliert.

Für Insulinspritzen gibt es keine Mengenbeschränkung, gebrauchte Spritzen und Kanülen müssen aber in Hartkunststoffbehältern transportiert werden.

Ärztliche Bescheinigung und Notfall-​Ausweis

Menschen mit einem insulinpflichtigen Diabetes sollten sich für Flugreisen von ihrer behandelnden Ärztin oder ihrem behandelnden Arzt eine Bescheinigung ausstellen lassen, in der festgehalten wird, dass das Mitführen von Insulinspritzen im Handgepäck notwendig ist.

Was ist tabu bei Diabetes

Verzichten Sie auf gezuckerte Getränke und Limonaden. Trinken Sie keinen oder nur sehr wenig Alkohol. Alkohol führt dazu, dass der Blutzuckerspiegel absinkt. Dadurch steigt bei Personen mit Diabetes das Risiko für eine gefährliche Unterzuckerung.Vermeiden Sie Weißmehl und Zucker: Sie lassen den Blutzucker steil ansteigen! Fruchtzucker ist keine gesunde Alternative. Zuckerersatz- und Süßstoffe sollten Sie ebenfalls nicht bedenkenlos zu sich nehmen. Gewöhnen Sie Ihren Geschmack lieber nach und nach an weniger Süße.TOP-Lebensmittel zum Blutzuckerspiegel senken

  • Knoblauch.
  • Ingwer.
  • Hülsenfrüchte, wie Bohnen, Erbsen und Linsen.
  • Zimt.
  • Obst, wie Äpfel, Bananen (noch nicht vollreif)
  • Vollkornprodukte.
  • Gemüse, vor allem grünes Blattgemüse.
  • Eiweißquellen, wie mageres Fleisch, fettarme Milchprodukte.


Ballaststoffreiche Ernährung lässt den Blutzuckerspiegel nach dem Essen langsamer ansteigen. Zu einem guten Frühstück gehören komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornbrot und zuckerfreies Müsli, hochwertiges Eiweiß wie Quark, Naturjoghurt und Käse sowie viele Vitamine, zum Beispiel aus frischem Obst und Gemüse.

Welche Lebensmittel treiben den Blutzucker nicht in die Höhe : Welche Lebensmittel haben einen niedrigen glykämischen Index

  • Tofu.
  • Kidney Bohnen.
  • Linsen.
  • Wildreis.
  • Haferflocken.
  • Pumpernickel.
  • Roggenvollkornbrot.
  • Vollkornnudeln.

Welches Brot lässt den Blutzucker nicht steigen : Darum wird der Verzehr von Vollkornbrot – am besten aus 100% Vollkorngetreide – empfohlen. Dieses versorgt uns mit mehr Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen und soll den Blutzucker langsamer und weniger stark ansteigen lassen.

Was senkt den Blutzucker über Nacht

Das Fazit der Wissenschaftler: Bei Typ 2 Diabetikern mit zu hohen Nüchtern-Blutzuckerwerten wirkt sich Essig auf dem abendlichen Speiseplan möglicherweise günstig aus. Ein Esslöffel vor dem Schlafengehen kann helfen, morgendliche Blutzuckerwerte etwas abzusenken.

TOP-Lebensmittel zum Blutzuckerspiegel senken

  • Knoblauch.
  • Ingwer.
  • Hülsenfrüchte, wie Bohnen, Erbsen und Linsen.
  • Zimt.
  • Obst, wie Äpfel, Bananen (noch nicht vollreif)
  • Vollkornprodukte.
  • Gemüse, vor allem grünes Blattgemüse.
  • Eiweißquellen, wie mageres Fleisch, fettarme Milchprodukte.

Linsen und andere Hülsenfrüchte sind gesunde Sattmacher, die trotz eines hohen Kohlenhydratgehaltes den Blutzuckerspiegel nur mäßig ansteigen lassen. Weil sie zudem noch reich an Eiweiß, B-Vitaminen und Mineralstoffen sind, gehören Linsen, Erbsen & Co. mindestens einmal pro Woche auf den Speiseplan.

Wie bekomme ich einen hohen Zuckerwert schnell runter : 10 Tipps, um den Langzeitzuckerwert zu senken

  1. 1. Vermeiden Sie Stress.
  2. 2. Reduzieren Sie Ihr Körpergewicht.
  3. 3. Bewegen Sie sich regelmäßig.
  4. 4. Achten Sie auf den Glykämischen Index (GI)
  5. 5. Verzichten Sie auf zu viel Fett.
  6. 6. Nehmen Sie ausreichend Ballaststoffe und Vitamine zu sich.
  7. 7. Trinken Sie das Richtige.