Antwort Was kann man gegen hellen Stuhlgang tun? Weitere Antworten – Was essen bei hellem Stuhlgang

Viel trinken und mehr Ballaststoffe wie Leinsamen, Obst und Gemüse (mit Schale) können helfen! Auffallend HELLER und klebriger Stuhl kann darauf hindeuten, dass die Fettverdauung gestört ist, hier kann sich ein Blick auf die Leber lohnen!Heller Stuhl in diesen Schattierungen ist oft ein Zeichen für zu wenig Gallenflüssigkeit im Darm, die für die Verdauung wichtig ist. Ursache können Gallensteine sein, die die Gallengänge verstopfen. Auch eine Erkrankung der Leber kann der Grund sein.Aus der Leber wird zudem der Gallenfarbstoff in die Galle ausgeschieden, der die charakteristische Farbe des Stuhls verursacht. Ist der Stuhl entfärbt und lehmfarben, kann dies ein Indiz dafür sein, dass eine Cholestase – ein Gallenaufstau – vorliegt.

Bei welcher Stuhlfarbe zum Arzt : Weicht die Farbe des Stuhls deutlich ab, liegt das meist an bestimmten Lebensmitteln. Zum Beispiel färben Karotten ihn gelb oder orange, Spinat grün und Rote Bete rot. Roter oder schwarzer Stuhl können auf Blutungen hinweisen – das sollte ärztlich abgeklärt werden.

Hat die Galle Einfluss auf den Stuhlgang

Wenn der Gallenstein längere Zeit den Gallengang verstopft, verändert sich der Urin und der Stuhlgang. Jeden Tag wird im Körper ein gelber Farbstoff (Bilirubin) produziert, der zum größten Teil über die Galle ausgeschieden wird.

Wie merkt man dass die Darmflora nicht in Ordnung ist : Eine kurzfristig gestörte Darmflora, zum Beispiel nach einer Antibiotikum-Einnahme, kann sich durch verschiedene Symptome bemerkbar machen. Am häufigsten treten Probleme im Verdauungstrakt auf, beispielsweise Durchfall, Verstopfungen, Blähungen, Bauchschmerzen, Krämpfe oder Übelkeit.

Ob heller oder auch mal etwas dunkler – bei braunem Stuhlgang ist meistens alles in Ordnung. Grüner Durchfall ist ein häufiges Zeichen für eine bakterielle Infektion, meistens mit Salmonellen.

Symptome der Cholestase

Gelbsucht, dunkler Urin, heller Stuhl und Juckreiz am ganzen Körper sind die charakteristischen Symptome von Cholestase. Bei der Gelbsucht handelt es sich um eine Gelbfärbung von Haut und Augen.

Wie merkt man das die Galle nicht richtig arbeitet

Funktionelle Gallenstörungen. Gallenbeschwerden zeigen sich häufig durch diffuse Oberbauchbeschwerden mit Völlegefühl, leichter Übelkeit, Aufstoßen und Meteorismus, selten auch Durchfall und Erbrechen. Patienten berichten von einem Druckgefühl oder Ziehen insbesondere nach Genuss von Kaffee, fettem Essen oder Alkohol.Mangel an Gallenflüssigkeit, beispielsweise durch einen Gallenstein: Die Abbauprodukte von Hämoglobin gelangen mit dem Verdauungssaft in den Darm. Je weniger Gallenflüssigkeit mit dem Nahrungsbrei vermischt wird, desto heller ist am Ende der Stuhlgang.Haben Sie beispielsweise sonst täglich Stuhlgang, kann es auffällig sein, wenn Sie mehrere Tage lang keinen Stuhlgang mehr haben (Verstopfung). Umgekehrt weist auch sehr häufiger Stuhlgang (etwa mehr als 3-mal täglich) auf Verdauungsstörungen hin.

Funktionelle Gallenstörungen. Gallenbeschwerden zeigen sich häufig durch diffuse Oberbauchbeschwerden mit Völlegefühl, leichter Übelkeit, Aufstoßen und Meteorismus, selten auch Durchfall und Erbrechen. Patienten berichten von einem Druckgefühl oder Ziehen insbesondere nach Genuss von Kaffee, fettem Essen oder Alkohol.

Wie kann ich meine Galle beruhigen : Zur Behandlung der Schmerzen bei Gallenkoliken eignen sich krampflösende Mittel, welche die Muskulatur in den Gallengängen entspannen. Zusätzlich können Pfefferminz- und Kamillentee sowie warme Oberbauchwickel lindernd wirken. Zu fette, gebratene oder blähende Kost und üppige Mahlzeiten meiden. Alkohol reduzieren.

Wie kann ich meine Darmflora wieder in Ordnung bringen : Lösliche Ballaststoffe: Chicorée, Lauch, Spargel, Schwarzwurzeln, Haferflocken, Nüsse, Flohsamen, unreife Bananen. Probiotika: Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Dickmilch. Polyphenole: Grünkohl, Beeren, Trauben, Nüsse, Olivenöl, dunkle Schokolade, Vollkornprodukte.

Wie bringe ich meine Darmflora wieder ins Gleichgewicht

Optimieren Sie mit probiotischen Lebensmitteln wie Joghurts oder milchsauer vergorenen Produkten Ihr Darmmilieu. Sorgen Sie mit Präbiotika für ein optimales Darmmilieu. Hier eignen sich u.a. Flohsamen, Leinsamen, Weizenkleie, Chicorée, Schwarzwurzeln, Topinambur oder reines Inulin.

Veränderungen der Farbe des Stuhls können auch durch Medikamente hervorgerufen werden. Eisenpräparate führen häufig zu einem dunklen Stuhl, während Antibiotika den Stuhl gelblich und flüssig machen können.Verträglichkeit und Beschwerden

	GUT VERTRÄGLICH
Gemüse und Obst	Gekochtes Gemüse und Obst (nicht zu säurehaltig), Marmelade
Eier	Weichgekochte Eier
Getränke	Wasser, Tee, stilles Mineralwasser, reizarmer Kaffee, milde Obstsäfte

Ist hellbrauner Stuhl normal : Wie gesunder Stuhlgang aussieht, ist eine sehr individuelle Frage. Wer schon immer eher hellen Stuhlgang hatte, braucht sich deswegen keine Gedanken zu machen – der hellbraune Stuhlgang ist dann völlig normal. Eine ärztliche Abklärung ist aber zu empfehlen, wenn sich die Stuhl-Farbe verändert.